20 poses femeninas de cuerpo completo para resultados profesionales

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Posar puede ser la peor pesadilla, pero no tiene por qué serlo. Con solo un par de consejos y trucos bajo la manga, pronto te encantará el proceso de posar. En este artículo, explicaré cómo puedes dominar el arte de las poses femeninas de cuerpo completo.

Posar es algo que, cuando se hace correctamente, puede parecer increíblemente simple, pero muchos fotógrafos de retratos saben que no es tan fácil como parece.

También puede ser difícil pensar en poses creativas cuando trabajas bajo presión, por lo que tener algunas poses en mente antes de comenzar a disparar puede ayudar a garantizar una toma fluida. Aquí hay 20 ideas para poses femeninas que te inspirarán para tu próxima sesión de fotos de retratos.

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Ya seas fotógrafa o modelo femenina, estos consejos te ayudarán a presentarte a tu próxima sesión con mucha confianza.

Preparación

El mejor truco que puede tener en el bolso de su cámara es la preparación, que se presenta en dos formas:

Preparación del fotógrafo:

  • Investiga las poses femeninas y prepara una lista de tomas.
  • Fije algunas ideas en una carpeta de Inspiración en su teléfono móvil, a la que se puede acceder en cualquier momento si necesita un impulso creativo.

Preparación del cliente:

  • Háblale de tus ideas para el rodaje, así como del lugar, para eliminar cualquier sentimiento de ansiedad.
  • Cuando comience la sesión, comuníquese con su modelo femenina y establezca una relación relajada con ella.
  • Durante todo el proceso de rodaje, charla, haz cumplidos, haz bromas para mantener el aire ligero y relajar a la modelo.

Lista de poses dulces para chicas

La ventaja de fotografiar modelos femeninas, independientemente de la forma de su cuerpo, es el mero hecho de que hay muchas poses que se pueden utilizar. Las 20 ideas a continuación le brindarán muchas opciones durante su próxima sesión de fotos.

Ideas de poses para una modelo femenina.

1. Manos juntas al frente

Poses femeninas de cuerpo completo - Mujer posando con las manos juntas al frente
Poses femeninas de cuerpo completo

Esta pose altamente versátil puede funcionar para una variedad de tomas, desde tomas creativas hasta retratos de negocios más formales.

Con el sujeto en un ángulo de tres cuartos, de espaldas a la cámara, pídale que junte las manos al frente.

Esta pose en particular no solo es muy halagadora y adelgazante, sino que también puede ser una buena opción si el sujeto no está seguro de qué hacer con sus manos.

Descubra cómo se tomó este retrato al aire libre .

2. De pie con una pierna delante de la otra

Poses femeninas de cuerpo completo - Mujer de pie posando con las piernas cruzadas
Poses femeninas de cuerpo completo

A veces lo simple funciona mejor, como con esta pose de pie.

Para esta pose, pídale a su modelo que mire hacia la cámara, con una pierna cruzada frente a la otra. Se puede apuntar tanto el pie trasero como el delantero, como en este ejemplo .

Dependiendo de qué tan segura sea su modelo y su atuendo, sus manos podrían permanecer a los costados, estar en sus bolsillos o estar frente a ella.

Una ligera inclinación hacia adelante también puede agregar una sensación de alegría.

3. Postura de caminar ‘natural’

Postura de caminata natural para mujeres

Las tomas caminando no siempre se ven mejor cuando se hacen correctamente, así que si estás buscando una toma caminando y no funciona, no te preocupes.

En su lugar, pídale a su modelo que pose como si estuviera caminando, que es lo que se hizo para obtener esta toma . Esto podría ser hacia la cámara o al otro lado de la cámara. Si es esto último, es una buena idea tener la pierna más cercana a la cámara al frente.

La modelo podría estar mirando al suelo o delante de ella. O, para una sensación más lúdica y divertida, podría inclinar la cabeza hacia atrás y reír.

4. Mentón hacia abajo, mirando a la cámara.

Poses femeninas de cuerpo completo - Postura femenina con la barbilla hacia abajo
Poses femeninas de cuerpo completo

Hay una buena razón por la que casi todos los fotógrafos de retratos le han pedido a su modelo que adopte esta pose al menos una vez en su carrera.

Inclinar ligeramente el mentón hacia abajo puede ayudar a alargar el rostro y hacer que se vea más delgado, mientras que la mirada hacia arriba crea una sensación de compromiso y confianza.

Esta pose se puede utilizar para casi cualquier tipo de toma, desde cuerpo entero hasta primeros planos, y se adapta fácilmente a todo, desde retratos creativos a formales.

5. Codos descansando

Pose femenina con el codo apoyado

Ya sea que esté filmando en el lugar o trabajando en el estudio, esta pose es fácil y le permite incorporar algunos accesorios interesantes. También puede ayudar a que el sujeto se sienta más cómodo.

Ya sea que su sujeto esté sentado o de pie, colóquelo detrás del objeto, por ejemplo, una puerta como esta si está en el lugar, o quizás una mesa o el respaldo de una silla. Pídele que se incline ligeramente hacia adelante y coloque ambos codos en la superficie. Sus manos podrían estar descansando, o una mano podría estar arriba, colocada debajo de su barbilla, como en este ejemplo .

6. Apoyado en una pared

Poses femeninas de cuerpo completo - Pose femenina apoyada contra una pared
Poses femeninas de cuerpo completo

Esta es una pose de uso común para las mujeres y que se puede usar en casi cualquier lugar para cualquier tipo de toma.

Mirando a la modelo ligeramente alejada de la cámara, pídale que le devuelva la mirada por encima del hombro. Tenga cuidado de no girarla demasiado para que la pose parezca forzada. Comuníquese para ver qué se siente cómodo pero aún se ve bien.

Para tomas de tres cuartos o de cuerpo entero, sus manos podrían estar en sus bolsillos o descansando ligeramente sobre sus piernas.

7. Mirada indirecta

Poses femeninas de cuerpo completo - Mujer posando con mirada indirecta

A menudo, el retrato hace que el modelo mire directamente a la cámara para crear una sensación de compromiso, pero eso no significa que tengas que seguir esta regla. A veces, hacer que el modelo no mire a la cámara puede crear una sensación de intriga. ¿Qué está mirando el sujeto? ¿Qué están pensando?

Para guiar a su modelo hacia dónde mirar, mueva la mano y haga que la siga con la cabeza. Luego, una vez que encuentre una posición que se vea bien, pídale que siga mirando lo que había detrás de su mano mientras toma las fotos.

Descubre cómo se tomó esta imagen de Evie .

8. Mirando hacia atrás por encima del hombro

Mirando por encima del hombro pose femenina
Poses femeninas de cuerpo completo

A menudo, el retrato hace que el modelo mire directamente a la cámara para crear una sensación de compromiso, pero eso no significa que tengas que seguir esta regla. A veces, hacer que el modelo no mire a la cámara puede crear una sensación de intriga. ¿Qué está mirando el sujeto? ¿Qué están pensando?

Para guiar a su modelo hacia dónde mirar, mueva la mano y haga que la siga con la cabeza. Luego, una vez que encuentre una posición que se vea bien, pídale que siga mirando lo que había detrás de su mano mientras toma las fotos.

Descubre cómo se tomó esta imagen de Evie .

9. Manos en el bolsillo

Poses femeninas de cuerpo completo - Manos en el bolsillo pose femenina

Esta pose es una excelente opción para retratos divertidos y relajados , pero depende del atuendo. También es una excelente manera de hacer que el sujeto se sienta más cómodo si no está seguro de qué hacer con las manos.

Para una apariencia casual sencilla, simplemente pídale a su modelo que ponga sus manos en los bolsillos, o incluso que simplemente enganche sus pulgares. Puede pedirle que se incline ligeramente hacia la cámara y que incline los codos hacia afuera para crear algunos ángulos y formas interesantes para algo. Más diversión.

Esta pose también puede funcionar para retratos de cuerpo entero y es una que Karl ha usado para todo, desde saltos hasta retratos de negocios.

10. Hombro en ángulo

Poses femeninas de cuerpo completo - Hombro angulado para pose femenina
Poses femeninas de cuerpo completo

Una pose común que se usa a menudo para los retratos es pedirle a la modelo que baje el hombro más cercano y se incline ligeramente hacia la cámara. Esto crea una pose casual y relajada que puede ser bastante halagadora para muchos sujetos diferentes y se usa tanto para tomas sentados como de pie.

Si está buscando una pose más llamativa con un sentido adicional de actitud o incluso de diversión, intente pedirle a la modelo que haga lo contrario y levante el hombro que está más cerca de la cámara.

En las tomas en las que puede ver las manos de la modelo, puede pedirle que ponga una mano en el brazo opuesto, como se muestra en este ejemplo , o que junte las manos frente a ella.

11. Mano arriba en el hombro

Pose femenina con la mano en el hombro

Esta es una pose elegante que es ideal para hermosos retratos femeninos.

Una vez que haya colocado a su modelo, pídale que levante una de sus manos para descansar sobre su hombro. Si esto no es cómodo para ella, otra alternativa similar sería que se sostenga ligeramente la nuca o incluso que se toque el cabello (si tiene el cabello largo).

Si tu modelo mira más de frente a la cámara, incluso podrías hacer que se lleve ambas manos a los hombros, acerque los hombros e inclínate hacia adelante para crear una sensación divertida y lúdica.

Asegúrate de prestar atención a la posición de sus dedos para que no se vean incómodos o apunten en direcciones extrañas.

12. Tocando la cara

Poses femeninas de cuerpo completo - Ejemplos de posturas de tocarse la cara para mujeres
Poses femeninas de cuerpo completo

Esta pose es una excelente opción para retratos realmente cercanos y puede ser una forma rápida de agregar una sensación de diversión a tus fotos.

Para esta pose, tu modelo debe llevar una mano a su rostro, tocando su mejilla, barbilla, boca o cabello. Tenga en cuenta dónde coloca la mano puede tener un impacto en el estado de ánimo de la imagen. Por ejemplo, colocarse la mano en la boca puede parecer una foto más sexy que si se la pone en la barbilla.

Una vez más, tenga cuidado con la posición de sus dedos. Deben formar una elegante forma de ‘escalera’, como se muestra en estos ejemplos.

Descubre la configuración de iluminación para esta imagen divertida y divertida.

13. Hombros suaves y hundidos

Dibujado en pose de hombros

Para una pose más suave e íntima, pídale a su modelo que lleve los hombros hacia adelante y juntos.

Esta pose puede verse muy bien con las manos en los bolsillos, para tomas más largas, o con los brazos cruzados frente al cuerpo.

Como puede ver en este ejemplo , esta pose funciona bien para tomas sentado, así como para tomas de pie, lo que la hace ideal para una variedad de imágenes.

Pequeños ajustes en la expresión de la modelo y la dirección de la mirada también pueden marcar una gran diferencia con esta pose.

14. Sentado en un sofá

Poses femeninas de cuerpo completo - Mujer sentada en el sofá posando
Poses femeninas de cuerpo completo

Si está fotografiando en interiores pero busca algo diferente a sus poses de pie habituales, pedirle a su modelo que se siente en el borde de un sofá puede ser excelente para una toma informal y relajada.

Coloque su modelo en el brazo del sofá, en un ángulo de tres cuartos con respecto a la cámara. Esto le permitirá recostarse cómodamente y apoyar el codo en el respaldo del asiento, con las manos ligeramente entrelazadas frente a ella. Podría estar mirando directamente hacia la cámara o en la distancia.

Si está fotografiando un poco más amplio, también puede pedirle a su modelo que cruce las piernas para una apariencia más segura y elegante.

15. Sentado en las escaleras

Mujer sentada en las escaleras posando

Las escaleras no solo son fondos interesantes para las sesiones de fotos, sino que también ofrecen muchas oportunidades para posar.

Con su modelo sentada en un ligero ángulo, pídale que extienda las piernas frente a ella con los tobillos cruzados, en una posición cómoda. La mano más cercana a la cámara debe descansar en las escaleras junto a ella mientras que la otra podría estar apoyada en su rodilla, como en el ejemplo.

Alternativamente, podría apoyar la cara en las manos o simplemente cruzar los brazos, inclinándose hacia adelante sobre las rodillas.

Vea las configuraciones para este retrato con luz natural.

16. Sentado con las rodillas levantadas

Pose sentada femenina
Poses femeninas de cuerpo completo

Esta es una pose que es excelente para la ubicación, así como para las sesiones de estudio de retratos femeninos.

Una vez que hayas encontrado una posición adecuada para que tu modelo se siente (puede ser el piso o una silla en el estudio, o en algún lugar afuera), pídele que lleve las rodillas hacia el pecho, cruzando y apoyando los brazos sobre las rodillas.

Para tomas de ubicación, intente ponerse al nivel de su sujeto. Esto creará una perspectiva interesante y le permitirá incorporar elementos como hierba o flores en primer plano para una composición más interesante .

17. Mano en la cadera

Poses femeninas de cuerpo completo - Postura de la mano en la cadera para mujeres

Esta pose es una excelente manera de hacer que tu modelo parezca más segura de inmediato, y es muy fácil.

Su modelo debe colocar una mano en su cadera, con la otra descansando ligeramente sobre su pierna. Para tomas más creativas, puede pedirle a su modelo que experimente creando ángulos interesantes con su cuerpo colocando una pierna hacia un lado o ambas manos en las caderas.

Esta pose particular se puede adaptar fácilmente según la confianza de su modelo y el estado de ánimo de la imagen. Como siempre, asegúrese de comunicarse claramente, mantenga una actitud positiva y ofrezca aliento durante la sesión.

Vea exactamente cómo se tomó esta imagen aquí.

18. Pose de poder

Poses femeninas de cuerpo completo - Mujer posando con actitud
Poses femeninas de cuerpo completo

¿Buscas agregar un poco más de actitud a tus imágenes? Esta pose es una excelente manera de hacer que tu modelo parezca genial, confiado y en control.

Pídele a tu modelo que cambie su peso a una pierna y mueva la pierna opuesta hacia un lado. Si su peso está sobre su pierna izquierda, su mano izquierda debe alcanzar su cabello o su hombro (o, para mayor actitud, debe colocarse sobre su cadera). Luego, el otro hombro debe estar ligeramente levantado con la mano apoyada en la pierna.

Hacer que tu modelo mire hacia otro lado de la cámara puede dar una sensación más distante, pero esta pose funciona igual de bien con una mirada directa a la cámara.

19. Comprometerse con el entorno

Poses femeninas de cuerpo completo - Mujer posando en el lugar

Si está fotografiando en exteriores, ¿por qué no pedirle a su modelo que interactúe con su entorno? Esta es una excelente manera de crear un sentido más profundo de conexión y podría ser tan simple como apoyar una mano en un árbol, apoyarse en unas rocas o colocar una mano en el poste de una cerca.

Esta pose no solo funciona para retratos creativos, también es una excelente opción para tomas de estilo de vida o retratos ambientales .

20. Cambio de ropa

Poses femeninas de cuerpo completo - Ejemplo de atuendo 1
Poses femeninas de cuerpo completo - Ejemplo de atuendo 2

Si bien esto no es una pose, un simple cambio de atuendo puede marcar una gran diferencia en su toma y, a menudo, inspirar a su modelo a probar algo diferente.

Diferentes atuendos también brindan la oportunidad de diferentes poses. Por ejemplo, cambiar de un vestido a un mono podría permitir que la modelo coloque sus manos en el bolsillo o permitir algo con un poco más de actitud.

Si no tienes una amplia selección de ropa, simplemente agregar o quitar una chaqueta puede marcar una gran diferencia.

Estas son algunas de las poses comunes para mujeres que usan muchos fotógrafos de retratos y que puede probar usted mismo para su próxima sesión de retratos, pero tenga en cuenta que muchas de estas ideas se pueden ajustar o incluso combinar con otras poses.

¡Es tan fácil como eso!

La ejecución de estas ideas le brindará infinitas posibilidades de posar, pero siempre use sus instintos y creatividad para permitir que la sesión de fotos fluya de forma natural. No todas las poses funcionan para todas las personas, así que no fuerces a tu modelo femenino a adoptar poses que no sean naturales, incómodas o inseguras.

Espero que mis ideas te hayan servido de inspiración y que estés aún más emocionado por tu próxima sesión.

Déjame un comentario a continuación en términos de tu pose favorita o quizás una que no se haya cubierto anteriormente.

¡Mantente fabulosa!

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