24 poses sentadas para fotos en redes sociales

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¿Necesita algunas poses sentadas simples para su próxima sesión de fotos?

Saber dónde poner las manos , los brazos, las piernas y los pies no es inmediatamente obvio, pero no se preocupe, ¡esta guía lo tiene cubierto!

Ya sea que necesite algunas poses sentadas para probar una sesión de fotos con amigos para una actualización de Instagram, o si es el fotógrafo de retratos que dirige a una modelo, definitivamente aprenderá algo útil.

¡Así que toma una silla y empecemos de lleno en las poses!

24 lindas poses sentadas para fotos

1. Piernas cruzadas (postura de pretzel)

poses sentadas para fotos en redes sociales

andrea piacquadio

Esta postura sentada también se conoce como la postura del pretzel porque tienes que cruzar las piernas como un pretzel.

Si está buscando poses sentadas con una sensación informal, debe incluir esta en su lista de tomas. Pruébalo sentado en el suelo, en el sofá o en cualquier otra superficie que sea lo suficientemente ancha como para sostenerte cómodamente.

Mira aquí para ver más poses de retrato .

2. Inclínese hacia adelante 

poses sentadas para fotos en redes sociales

Alce Fotos

Inclinarse hacia adelante siempre es recomendable para las posturas sentadas. Esto enfatiza su rostro y hace que el cuerpo se vea más delgado a medida que se aleja de la cámara.

Si desea permanecer perfectamente erguido, puede empujar la barbilla hacia adelante y alejar los hombros de las orejas; esto también es halagador en las posturas sentadas.

3. Apóyate en una pose de mesa

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Cottonbro

Si bien inclinarse hacia adelante es una postura halagadora, es posible que te sientas un poco incómodo o te resulte poco natural. Puedes usar una mesa o un escritorio como soporte para arreglar esto.

También ayuda incluir accesorios en su foto para agregar carácter al retrato.

4. Inclínate hacia atrás con las piernas cruzadas

poses sentadas para fotos en redes sociales

andrea piacquadio

Esta es una de las posturas sentadas más naturales porque se usa en la vida cotidiana. Tradicionalmente, los modelos masculinos tienen una pose más amplia cruzando la pierna y poniendo el tobillo sobre la rodilla opuesta, mientras que las modelos femeninas cruzan las piernas para que ambas rodillas estén juntas.

Sin embargo, siéntase libre de experimentar con diferentes posturas sentadas en torno al mismo concepto.

5. Rodillas alejadas de la cámara

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pixabay

Si está familiarizado con algunas poses básicas para la fotografía de retratos, probablemente haya oído hablar de la regla de los 45 grados. Establece que debes posar con el torso o la cabeza girados en un ángulo de 45 grados con respecto a la cámara; lo verás mucho en las poses de bikini .

Bueno, lo mismo se aplica a las piernas en posición sentada. Gire la cadera ligeramente hacia un lado para evitar que las rodillas apunten directamente al espectador para obtener un resultado más agradable.

6. Inclínese hacia atrás con un brazo en la postura lateral

Producción de Shvets

Para mejorar la composición de un retrato, es útil crear formas y ángulos. Para lograr esto con posturas sentadas, intente colocar uno o ambos brazos en el reposabrazos de la silla.

Esto parece más dinámico y crea un triángulo que dirige la mirada del espectador hacia la cara.

7. Postura de una pierna arriba

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Pavel Danilyuk / Kira Schwarz

Ya sea que esté sentado en una silla, un taburete o simplemente una repisa, tener una pierna doblada y el pie al lado de la cadera es una buena postura para sentarse. Es perfecto para modelos jóvenes y retratos de estilo urbano.

8. Postura de una pierna extendida

Maycon Marmo / Wellington Artb

Para tus poses sentadas, recuerda mantener una pierna más cerca de la cámara que la otra. Dependiendo de qué tan alto esté sentado, la extensión puede variar.

Ya sea que esté sentado en un taburete o en las escaleras, tenga una pierna doblada y la otra extendida. Esta posición alargará el cuerpo y hará que tus posturas sentadas sean más favorecedoras. Verás que esto se usa en poses de tocador para acentuar las piernas largas.

9. Silla de lado 

Mikhail Konetski / Tercer hombre

Puede sentarse normalmente con la silla girada hacia un lado para que la imagen sea visualmente interesante. También puedes experimentar cómo te sientas: si quieres levantar una pierna, colocar el brazo en el respaldo de la silla, etc

10. Postura de apoyarse contra una pared

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евгения / Takuya Sakamoto

Si estás sentada en el suelo, apoyarte contra la pared puede ser una buena idea para mejorar tu postura y tener una pose más favorecedora.

Esta también puede ser una foto divertida si estás haciendo una sesión de fotos de mejores amigos , con ambos modelos posados ​​contra la misma pared, mirándose.

11. Sea poco convencional

карина-каржавина / Mitch Oram

Recuerda que no estás aprendiendo posturas sentadas para una clase de etiqueta: una sesión de fotos es una actividad creativa.

Si estás en un sofá, intenta sentarte en el reposabrazos. Si estás usando una silla, dale la vuelta. Ni siquiera tiene que estar en un objeto diseñado para sentarse: busque soluciones creativas.

12. Cuida tu postura

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omar lópez

Todas las posturas sentadas necesitan una buena postura para ser halagadoras, no importa si estás apoyado en las rodillas o sentado en el suelo cruzando las piernas.

Una buena postura mientras está sentado significa que mantiene los hombros rectos, no se encorve.

Además, asegúrese de que su espalda siga sus curvas naturales; esto mantiene una buena postura y es una postura más cómoda.

13. Postura de piernas hacia un lado

Vlada Karpovich

Por lo general, las posturas sentadas funcionan bien sin importar dónde se encuentre y en qué esté sentado, pero esta postura necesita una superficie amplia, por lo que es mejor para sentarse en la cama o en el piso. La idea es que poses con ambas piernas hacia un lado.

Si te resulta incómodo mantenerte erguido en esta postura, puedes extender el brazo en la dirección opuesta. Esto también creará formas y ángulos que harán que la foto sea más interesante.

14. Postura del codo sobre la rodilla

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Ushindi Namegabe / Guilherme Almeida

Esta es una de las posturas sentadas más clásicas. Como siempre, se convierte en un clásico por una razón, y es porque funciona.

15. Postura de piernas dobladas

Vlada Karpovich

Esta postura sentada es principalmente útil cuando estás sentado en el suelo. Simplemente siéntate y dobla las piernas, una horizontalmente y la otra verticalmente. Esta es una pose muy informal que funciona bien para todo tipo de modelos en un ambiente informal.

16. De rodillas

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adam kontor

Esta es una variación de la postura sentada, es más una postura de rodillas. Es una buena variación si no quieres que la modelo pose de pie.

17. Para niños – Postura de los tobillos cruzados

Kha Ruxury

Esta pose sentada es perfecta para retratos de niños, pero también puede usarla para adultos para darle una sensación relajada a la pose.

18. Para niños – Postura sentada en el suelo

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Singkham

Los niños se ven geniales cuando posan sentados en el suelo. Se ve muy natural y son libres de moverse y probar todo tipo de poses sin riesgo.

Por supuesto, los modelos jóvenes y los adultos también pueden posar sentados en el suelo, pero es una de las posturas sentadas más informales, así que utilícela solo para estados de ánimo específicos.

19. Para parejas: postura sentada en el regazo de la pareja

wesner rodrigues

Esta pose sentada es divertida e informal; se usa principalmente para parejas románticas. Puedes sentarte y experimentar con múltiples variaciones de pose. Por ejemplo, con ambos mirando a la cámara, mirándose, besándose, etc., la elección es suya.

Mira aquí para más poses de parejas .

20. Para parejas: uno frente a la cámara.

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Marco Aurelio

Una pose sentada adecuada para una pareja es tener uno de ellos directamente hacia la cámara mientras que el otro está frente a la pareja y de lado en relación con la cámara.

Esta pose de boda clásica funciona mejor para parejas románticas, pero también puede ser una pareja de amigos, familiares, niños, etc.

21. Para parejas – Postura de rodillas hacia el otro

Anna Tarazevich/ Mijaíl Nilov

Las poses sentadas para un solo sujeto son algo manejables. Sin embargo, las poses para más de un sujeto sentado son más complejas.

Cuando hay dos personas en la foto, puedes posarlas con las piernas apuntando una hacia la otra. Esto indicará una conexión entre ellos. Además, cumple con la regla de los 45 grados de las rodillas para que sea estéticamente agradable.

22. Para parejas – postura espalda con espalda

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Ekaterina Bolovtsova

Esta es una pose sentada muy versátil porque puede funcionar para una pareja amorosa y un par de rivales: el mensaje está en la actitud, la expresión facial y el ambiente general.

Mientras las espaldas de las modelos se tocan, el resto del cuerpo puede asumir diferentes poses. Por ejemplo, las piernas extendidas cruzadas por los tobillos, una extendida y la otra doblada o ambas piernas dobladas, formando triángulos.

23. Para grupos: busque diferentes poses para sentarse

cualquier carril

Cuando necesitas posar en grupo, es bueno tener variedad. Si todos se sientan de la misma manera, se vuelve visualmente aburrido.

Trate de encontrar diferentes poses que puedan complementarse, uno puede posar con las piernas abiertas y otro cruzado, tal vez uno está sentado con las piernas hacia la derecha y otro está sentado con las piernas hacia la izquierda y así sucesivamente.

24. Para grupos: use diferentes alturas para una mejor composición

Explorando almas / Olia Danilevich

Además de encontrar diferentes posturas para sentarse para cada modelo, intente sentar cada una a una altura diferente. Para un retrato con un toque informal o urbano, puede posar al grupo en las escaleras y todos pueden sentarse en un escalón separado.

También puedes usar un sofá para posar a todo el grupo. De esta manera, uno puede sentarse normalmente, otro puede sentarse en el piso y el último sentarse en el reposabrazos, jugar con diferentes poses.

Hay muchas soluciones para las posturas sentadas que les dan a los modelos una altura diferente, solo sea creativo.

Ultimas palabras

Las posturas sentadas siempre son complicadas porque de repente te sientes incómodo con tus manos, piernas y postura. Sin embargo, los retratos sentados pueden ser muy halagadores y son útiles en muchas situaciones.

Espero que estas ideas de poses sentadas sean útiles para tu próxima sesión de fotos. Cuéntanos en los comentarios cuál es tu pose favorita.

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