Puede resultar difícil pensar en poses creativas cuando se trabaja bajo presión, por lo que tener algunas poses en mente antes de comenzar a fotografiar puede ayudar a garantizar que todo salga bien. Aquí tienes 20 ideas de poses femeninas que te servirán de inspiración para tu próxima sesión de fotos de retrato.
Posar es algo que, cuando se hace correctamente, puede parecer increíblemente simple, pero muchos fotógrafos de retratos saben que no es tan fácil como parece.
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Ideas para posar para una modelo femenina
1. Manos juntas al frente
Esta pose sumamente versátil puede funcionar para una variedad de tomas, desde sesiones creativas hasta retratos comerciales más formales.
Con el sujeto en un ángulo de tres cuartos, ligeramente alejado de la cámara, pídale que junte las manos hacia el frente.
Esta pose en particular no sólo es muy favorecedora y estilizadora, sino que también puede ser una buena opción si el sujeto no está seguro de qué hacer con sus manos.
2. De pie con una pierna delante de la otra.
A veces lo simple funciona mejor, como en esta pose de pie.
Para esta pose, pídele a tu modelo que mire hacia la cámara, con una pierna cruzada frente a la otra. Tanto el pie trasero como el delantero, como en este ejemplo , pueden estar en punta.
Dependiendo de qué tan segura esté tu modelo y su atuendo, sus manos podrían permanecer a sus costados, estar en sus bolsillos o estar frente a ella.
Una ligera inclinación hacia adelante también puede aportar una sensación de alegría.
3. Postura de caminar «natural»
Las fotografías de personas caminando no siempre lucen mejor cuando se hacen correctamente, así que si estás buscando obtener una fotografía de personas caminando y no funciona, no te preocupes.
En lugar de eso, pídele a tu modelo que pose como si estuviera caminando, que es lo que se hizo para obtener esta toma . Esto podría ser hacia la cámara o frente a ella. Si es esto último, es una buena idea tener la pierna más cercana a la cámara al frente.
La modelo podría estar mirando al suelo o hacia adelante o, para darle un toque más lúdico y divertido, podría inclinar la cabeza hacia atrás y reír.
4. Barbilla hacia abajo, mirando hacia la cámara.
Hay una buena razón por la que casi todos los fotógrafos de retratos le han pedido a su modelo que adopte esta pose al menos una vez en su carrera.
Inclinar el mentón ligeramente hacia abajo puede ayudar a alargar el rostro y hacerlo lucir más delgado, mientras que la mirada hacia arriba crea una sensación de compromiso y confianza.
Esta pose se puede utilizar para casi cualquier tipo de toma, desde cuerpo entero hasta primeros planos, y se adapta fácilmente a todo, desde retratos creativos hasta formales.
5. Codos descansando
Ya sea que estés fotografiando en exteriores o trabajando en el estudio, esta pose es fácil y te permite incorporar algunos accesorios interesantes. También puede ayudar a que el sujeto se sienta más a gusto.
Ya sea que el sujeto esté sentado o de pie, colóquelo detrás del objeto, por ejemplo, una puerta como esta si está en el lugar, o tal vez una mesa o el respaldo de una silla. Pídale que se incline ligeramente hacia adelante y coloque ambos codos sobre la superficie. Sus manos podrían estar descansando, o una mano podría estar arriba, colocada debajo de su barbilla, como en este ejemplo .
6. Apoyado contra una pared
Esta es una pose comúnmente utilizada por mujeres y que puede usarse prácticamente en cualquier lugar para cualquier tipo de toma.
Mirando a la modelo ligeramente hacia el otro lado de la cámara, pídale que lo mire por encima del hombro. Tenga cuidado de no girarla demasiado para que la pose no parezca forzada. Hable con ella para ver qué se siente cómodo pero que se ve bien.
Para tomas de tres cuartos o de cuerpo entero, sus manos podrían estar en sus bolsillos o descansando ligeramente sobre sus piernas.
¡Esta fotografía fue tomada con luz natural al mediodía!
7. Mirada indirecta
A menudo, en los retratos, el modelo mira directamente a la cámara para crear una sensación de compromiso, pero eso no significa que tengas que seguir esta regla. A veces, hacer que el modelo no mire a la cámara puede crear una sensación de intriga. ¿Qué está mirando el sujeto? ¿Qué está pensando?
Para guiar a tu modelo hacia dónde mirar, mueve tu mano y haz que ella la siga con la cabeza. Luego, una vez que encuentres una posición que se vea bien, pídele que siga mirando lo que estaba detrás de tu mano mientras tomas las fotografías.
8. Mirar hacia atrás por encima del hombro
A menudo, en los retratos, el modelo mira directamente a la cámara para crear una sensación de compromiso, pero eso no significa que tengas que seguir esta regla. A veces, hacer que el modelo no mire a la cámara puede crear una sensación de intriga. ¿Qué está mirando el sujeto? ¿Qué está pensando?
Para guiar a tu modelo hacia dónde mirar, mueve tu mano y haz que ella la siga con la cabeza. Luego, una vez que encuentres una posición que se vea bien, pídele que siga mirando lo que estaba detrás de tu mano mientras tomas las fotografías.
Descubre cómo se tomó esta imagen de Evie .
9. Manos en el bolsillo
Esta pose es una excelente opción para retratos divertidos y relajados , pero depende del atuendo. También es una excelente manera de hacer que el sujeto se sienta más cómodo si no está seguro de qué hacer con las manos.
Para lograr un look casual y sencillo, simplemente pídele a tu modelo que coloque sus manos en sus bolsillos, o incluso que solo meta sus pulgares. Puedes pedirle que se incline ligeramente hacia la cámara y que incline sus codos hacia afuera para crear ángulos y formas interesantes para algo más divertido.
Esta pose también puede funcionar para retratos de cuerpo entero y es una que Karl ha utilizado para todo, desde tomas saltando hasta retratos de negocios.
10. Hombro en ángulo
Una pose común que se suele utilizar para los retratos es pedirle a la modelo que baje el hombro más cercano y se incline ligeramente hacia la cámara. Esto crea una pose relajada e informal que puede ser bastante favorecedora para muchos sujetos diferentes y se utiliza tanto para fotografías sentadas como de pie.
Si buscas una pose más llamativa con un toque adicional de actitud o incluso de alegría, intenta pedirle a la modelo que haga lo contrario y levante el hombro que esté más cerca de la cámara.
En las tomas en las que se pueden ver las manos de la modelo, puedes pedirle que coloque una mano en el brazo opuesto, como se muestra en este ejemplo , o que junte sus manos frente a ella.
11. Mano arriba sobre el hombro
Esta es una pose elegante, ideal para retratos hermosos y femeninos.
Una vez que hayas posicionado a tu modelo, pídele que apoye una de sus manos sobre su hombro. Si esto no le resulta cómodo, otra alternativa similar sería que se sostenga suavemente la nuca o incluso se toque el cabello (si tiene el pelo largo).
Si tu modelo está mirando más de frente a la cámara, incluso puedes pedirle que lleve ambas manos a los hombros, los encoja y se incline hacia adelante para crear una sensación divertida y juguetona.
Asegúrate de prestar atención a la posición de sus dedos, para que no se vean extraños ni apunten en direcciones extrañas.
12. Tocarse la cara
Esta pose es una excelente opción para retratos muy cercanos y puede ser una forma rápida de agregar una sensación de diversión a tus fotos.
Para esta pose, la modelo debe llevarse una mano a la cara y tocarse la mejilla, el mentón, la boca o el cabello. Ten en cuenta que el lugar donde coloque la mano puede influir en el tono de la imagen. Por ejemplo, si se coloca la mano en la boca, la foto puede parecer más sexy que si se la coloca en el mentón.
Nuevamente, preste atención a la posición de sus dedos. Deben formar una elegante «escalera», como se muestra en estos ejemplos.
Descubre la configuración de iluminación para esta imagen divertida y lúdica.
13. Hombros suaves y recogidos
Para una pose más suave e íntima, pídale a su modelo que junte los hombros hacia adelante.
Esta pose puede verse muy bien con las manos en los bolsillos, para tomas más largas, o con los brazos cruzados frente al cuerpo.
Como puedes ver en este ejemplo , esta pose funciona bien para tomas sentadas, así como para tomas de pie, lo que la hace ideal para una variedad de imágenes.
Pequeños ajustes en la expresión del modelo y la dirección de la mirada también pueden hacer una gran diferencia en esta pose.
14. Sentado en un sofá
Si estás fotografiando en interiores pero buscas algo diferente a tus poses de pie habituales, pedirle a tu modelo que se siente en el borde de un sofá puede ser una excelente opción para una toma relajada e informal.
Coloca a tu modelo en el brazo del sofá, en un ángulo de tres cuartos con respecto a la cámara. Esto le permitirá recostarse cómodamente y apoyar el codo en el respaldo del asiento, con las manos ligeramente entrelazadas frente a ella. Podría mirar directamente a la cámara o a lo lejos.
Si vas a fotografiar con una perspectiva un poco más amplia, también puedes pedirle a tu modelo que cruce las piernas para lograr una apariencia más segura y elegante.
15. Sentado en las escaleras
Las escaleras no sólo son fondos interesantes para sesiones de fotos, sino que también ofrecen muchas oportunidades para posar.
Con la modelo sentada en un ángulo leve, pídale que extienda las piernas frente a ella con los tobillos cruzados, en una posición cómoda. La mano más cercana a la cámara debe descansar sobre las escaleras que están a su lado, mientras que la otra podría descansar sobre su rodilla, como en el ejemplo.
Alternativamente, podría apoyar su cara en sus manos o simplemente cruzar sus brazos, inclinándose hacia adelante sobre sus rodillas.
Vea las configuraciones para este retrato con luz natural.
16. Sentado con las rodillas hacia arriba
Esta es una pose ideal tanto para exteriores como para sesiones de retratos femeninos en estudio.
Una vez que hayas encontrado una posición adecuada para que tu modelo se siente (puede ser el suelo o una silla en el estudio, o algún lugar al aire libre), pídele que acerque las rodillas hacia el pecho, cruzando y apoyando los brazos sobre las rodillas.
Para las tomas en exteriores, intenta ponerte al nivel del sujeto. Esto creará una perspectiva interesante y te permitirá incorporar elementos como césped o flores en primer plano para lograr una composición más interesante .
17. Mano en la cadera
Esta pose es una excelente manera de hacer que tu modelo parezca más seguro de inmediato y es muy fácil.
Tu modelo debe colocar una mano en su cadera y la otra ligeramente apoyada sobre su pierna. Para lograr tomas más creativas, puedes pedirle a tu modelo que experimente con la creación de ángulos interesantes con su cuerpo colocando una pierna hacia un costado o ambas manos sobre sus caderas.
Esta pose en particular se puede adaptar fácilmente según la confianza de la modelo y el estado de ánimo de la imagen. Como siempre, asegúrate de comunicarte con claridad, mantener una actitud positiva y ofrecer ánimo durante toda la sesión.
Vea exactamente cómo se tomó esta imagen aquí.
18. Postura de poder
¿Quieres añadir un poco más de actitud a tus imágenes? Esta pose es una excelente manera de hacer que tu modelo parezca tranquila, segura y en control.
Pídele a tu modelo que desplace su peso hacia una pierna y que dé un paso hacia un costado con la pierna opuesta. Si su peso está sobre la pierna izquierda, su mano izquierda debe alcanzar su cabello o su hombro (o, para lograr más actitud, colocarla sobre su cadera). El otro hombro debe estar ligeramente elevado con su mano apoyada sobre su pierna.
Hacer que tu modelo mire hacia otro lado de la cámara puede dar una sensación más distante, pero esta pose funciona igualmente bien con una mirada directa a la cámara también.
19. Interactuar con el entorno
Si estás fotografiando en exteriores, ¿por qué no le pides a tu modelo que interactúe con su entorno? Es una excelente manera de crear una sensación más profunda de conexión y puede ser tan simple como apoyar una mano en un árbol, apoyarse en unas rocas o colocar una mano en un poste de una cerca.
Esta pose no solo funciona para retratos creativos, también es una excelente opción para fotografías de estilo de vida o retratos ambientales .
20. Cambio de ropa
Aunque esto no es una pose, un simple cambio de atuendo puede hacer una gran diferencia en tu toma y, a menudo, inspirar a tu modelo a probar algo diferente.
Los distintos atuendos también brindan la oportunidad de adoptar distintas poses. Por ejemplo, cambiar de un vestido a un mono puede permitir que la modelo coloque sus manos en los bolsillos o que adopte un poco más de actitud.
Si no dispones de una amplia selección de ropa, incluso simplemente agregar o quitar una chaqueta puede hacer una gran diferencia.
Estas son algunas de las poses comunes para mujeres que utilizan muchos fotógrafos de retratos y que puedes probar tú mismo para tu próxima sesión de retratos, pero ten en cuenta que muchas de estas ideas se pueden ajustar o incluso combinar con otras poses.
